Oi,
ada yang mengalami masalah yang sama dengan ? ternyata solusinya mudah yaitu dangan menambahakan kode dibawah ini pada wp-config.php
define('FS_METHOD', 'direct');
Kemudian rubah folder dan file dimana folder wordpress berada.
RUBAH FOLDER
$ sudo find nama_folder/ -type d -exec chmod 755 {} \;
RUBAH FILE
$ sudo find nama_folder/ -type f -exec chmod 644 {} \;
nah dengan demikian update plugin dan thems sudah tidak meminta akses FTP kembali.